失眠好几年时好时坏最近越来越严重看了你所说的一些
女 | 24岁 2008-12-24 15:55:08
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健康咨询描述： 问题描述:失眠好几年 时好时坏 最近越来越严重看了你所说的一些调节方法有尽量去试过 像运动这方面的越运动我越精神,晚在没上床之前是很有睡意一躺下就越躺越有精神,整个人都要疯了 崩溃,我是会有一段时间睡眠质量好 ,一段时间失眠失重,但最近是整夜整夜的失眠,现在有靠吃艾司唑仑片帮助睡眠,怕吃多了会有依懒性 怕自己得了抑郁症 所以想问问有什么办法
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2008-12-24 15:56:22 我要投诉
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
疾病百科| 抑郁症
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