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有什么方法可以快速减肥

女 | 18岁 2015-08-12 14:50:45 4人回复 来自

健康咨询描述: 医生您好,我是一名高三的学生,感觉自己好胖,其实吃饭吃不了多少,体重却飙升,135斤,什么方法可以快速减肥吗

医生回复区

林洁港
林洁港 医师 擅长: 主要是擅长颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,头痛等疾病治 帮助网友:19785称赞:1947
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2015-08-12 15:10:25 我要投诉

      病情分析:
      肥胖主要是暴饮暴食,缺乏运动锻炼导致内分泌失调引起的表现。
      指导意见:
      建议通过合理的饮食,控制饮食,有氧运动锻炼,如跑步,骑自行车等,不要盲目服用减肥药以免影响身体。
      

董云平
董云平 医师 帮助网友:45793称赞:288
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2015-08-12 15:10:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见:
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

weinifuwu222
weinifuwu222 主治医师 擅长: 子宫疾病,外阴疾病,输卵管疾病等。 帮助网友:17716称赞:40
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2015-08-12 15:13:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,,一般可以快速减肥的,,只有药物,,不过,,那个对身体的影响是特别大的,,
      指导意见:
      一般每天早上空腹喝白开水500毫升,,有助于排便的,,每天晚上少吃一些,,多运动休息好非常重要的,,
      
      以上是对“有什么方法可以快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张宝龙
张宝龙 阜城县妇幼保健院   医师 擅长: 我外科,内科,男性科,阑尾炎,疝气,心理健康咨询 帮助网友:1831称赞:5
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2015-08-12 15:15:29 我要投诉

      病情分析:
      目前高三学生可能学过能量守恒定律,这个也同样适用于人体,吸收与消耗之间的平衡关系,没什么快速减肥,还是多运动吧,即减肥又健康。
      指导意见:
      目前高三学生可能学过能量守恒定律,这个也同样适用于人体,吸收与消耗之间的平衡关系,没什么快速减肥,还是多运动吧,即减肥又健康。
      

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