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精神不好几记忆力不好

女 | 35岁 2015-08-17 10:41:48 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我每天总是拿不起精神，记忆力不好，坐那停别人说话就想睡觉，很想努力同别人讲但就是两眼不停使唤不想张开，大脑神经不听使唤是怎么会事，有好多年了:

想得到的帮助：总想睡觉没精神，总感觉发困是怎么回事

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刘医生 习文乡卫生院医师擅长: 擅长心理科疾病，中医骨伤科疾病，外科疾病帮助网友：24909称赞：50

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2015-08-17 10:42:11

      病情分析：
      可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，
      指导意见：
      能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。‘

魏春莹护师帮助网友：47236称赞：266

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2015-08-17 10:42:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
      指导意见：
      你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。