怀孕两个月多，睡眠质量特别不好

      病情分析：
      引起孕妇失眠的原因是多方面的,属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑,保持良好的心境,如听轻松舒缓的音乐,
      指导意见：
      看愉悦身心的风光片,放松训练，运用心理疗法来解决属于病理方面的原因,一定要及时请医师诊治,以免加重病情；属睡眠体位不当者,在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势,即左侧卧位。
      

      病情分析：
      建议怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间，
      指导意见：
      应采取侧卧姿势，最好是左侧卧位，可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，使回心血流增加，保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应，改善全身血液循环，防止及减轻下肢的水肿。建议睡前喝一杯牛奶
      

      病情分析：
      做好睡前工作。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，
      指导意见：
      上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态。
      
      以上是对“怀孕两个月多，睡眠质量特别不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是神经衰弱，和紧张，压力大，疲劳，焦虑有关系，伴多梦。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
      

      病情分析：
      你好，孕期尽量避免过于劳累的，会影响睡眠的。
      指导意见：
      可以晚上喝一杯牛奶，或者吃润康，都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      根据您所描述的情况。在怀孕期间比较容易嗜睡。
      指导意见：
      建议您在日常生活中只工作8个小时保持夜晚的充足睡眠时间。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，应该是失眠的症状啊，可能是精神紧张造成的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，用热水泡一泡脚，保持乐观的心态，听一听音乐，这样会好些
      
      以上是对“怀孕两个月多，睡眠质量特别不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！