关于运动减肥体重一直不能下降问题，全身瘦

      根据的身高上来看，您维持这个体重应该还算挺标准的。减肥的同时，一定要补充大量的蛋白质，例如要吃牛肉鸡蛋羊肉之类的食物。不要吃香蕉，苹果橙子之类的，因为这些水果含热量高。
      

      病情分析：
      这是减肥过程中的“停滞期”。只要度过这一个时期，体重还是会继续下降。停滞期通常不会维持太久，一般是一个月左右。
      指导意见：
      高高兴兴地吃足营养，高高兴兴地运动健身，忘记体重是多少，把注意力集中在维护美好身材上——这才是高质量的减肥，真正的降脂瘦身。只要突破这个减肥停滞期，你的体重还是会继续下降的！
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑应该是由于营养失衡引起的不适！
      指导意见：
      建议：应当运动饮食相结合起来，运动贵在坚持，一日三餐要有规律，多喝水，保证良好的生活规律！
      
      以上是对“关于运动减肥体重一直不能下降问题，全身瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，你的体重是非常理想的。为什么还要减呢，男人大量运动后会使肌肉纤维增粗，增加肌肉的比例。
      指导意见：
      建议，你不必执意去再减体重。同时注意营养均衡，不要偏食。加强锻炼是好事。可以继续坚持。160的身高，如果到50公斤以下的体重就属于消瘦了。吃水果也没有什么不对的。