健康咨询描述: 这是第一胎有些紧张,精子数量不是那么理想,备孕期间吃什么能补精子养精子,提高受孕几率呢?
想得到的帮助: 男人备孕吃什么好
病情分析:
你好,一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状,在怀孕前期不要沾其他的药物,再者最好去医院做个全面的体检,看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。
指导意见:
建议男士要提高精子质量,如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等,丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品;锻炼身体增强体质;避免细菌感染等。
病情分析:
从你说的情况看,男人精子少,备孕期间可以多吃些韭菜、海参、鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉、松仁、核桃、芝麻等,可提高精子的成活率
指导意见:
你好,建议你放松思想,在食补的同时,要多参加体育锻炼,多休息,不要喝酒,不要抽烟
病情分析:
你好,男性备孕期间增加精子数量可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品。
指导意见:
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂,比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率,可以提高怀孕几率。
以上是对“男人备孕吃什么好?男人如何备孕?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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