每天频繁的练舞蹈基本功导致肌肉拉伤

女 | 16岁 2015-11-16 00:03:50 2人回复来自

健康咨询描述：我现在每天频繁的练舞蹈基本功，练腿下竖叉，掰腿，现在我的腿疼得不行，但是每天还得练习，希望医生能告诉我怎样才能快快缓解肌肉拉伤

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徐达扬州市中医院主治医师擅长: 中医外科疾病，如混合痔，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，肛门帮助网友：18673称赞：1

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2015-11-16 00:46:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这个还是过度运动导致的，没有什么特效办法！
      指导意见：
      必须降低运动强度，注意休息，可以继续一些按摩等理疗，必要时可以用一些云南白药喷剂外用！

李彦彦临汾兴山外科医院护师擅长: 女性生殖器官疾病的病因、病理、诊断及防治，妊娠、分帮助网友：301

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2015-11-16 00:51:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是练功的时候拉伤腿部肌肉。
      指导意见：
      我建议你，在不练功的时候，多按摩腿部肌肉，可以涂抹红花油，吃些跌打丸。