太胖了有160斤想减肥女

      病情分析：
      你好，要想健康有效的减肥就要合理安排饮食和适当增加运动消耗
      指导意见：
      建议你饮食上忌油腻和生冷食物，少吃淀粉含量高的食物，适当减少面食和肉食，多吃些蔬菜水果，少食多餐为宜，饭后避免久坐，适当增加身体锻炼，每天以一小时左右

      病情分析：
      您好，肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。
      指导意见：
      减肥贵在坚持，要合理的饮食，尽量控制晚餐，多做运动，至少要运动40分钟以上，

      病情分析：
      你好，根据患者叙述，体重过重导致的肥胖问题容易对健康造成多种威胁
      指导意见：
      减肥需要科学的方法，建议患者需要坚持规律的锻炼，饮食中增加水果蔬菜的摄入，不要盲目使用减肥药
      以上是对“太胖了有160斤想减肥女”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！目前减肥效果最好的是奶昔代餐减肥：
      1、安全健康：不含任何药物减肥成分，没有副作用；
      2、持久饱腹：饱腹时间可达3-5小时，避免忍饥挨饿；
      3、营养均衡：营养成分均衡全面，满足人体所需；
      4、低卡路里：代餐减少热量摄入，源头上控制脂肪生成。
      而且，通过代餐减下来之后可以重建健康的热量及营养素代谢平衡，不易反弹，减肥不减健康。
      拜伦斯维在减肥方面很专业，奶昔适合东方人体质，价格不贵，1个月几百元，你不妨试试。