经常失眠，犯困，放假一睡就是一天
健康咨询描述： 最近总是觉得情绪不稳定，晚上一个人经常胡思乱想，感觉对平时喜欢的东西都失去了兴趣，控制不住情绪，老是对亲人发火
想得到的帮助： 怎样才能缓解这样的症状？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。
指导意见：
尽可能明确病因，改善睡眠质量或增加有效睡眠时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险，避免药物干预带来的负面效应。如果身体不适建议您应去当地医院检查治疗，祝您健康。
病情分析：
你好！失眠就会引起犯困的表现，睡眠质量不好就休息的不好，所以白天才会有困，烦躁的表现。
指导意见：
失眠是身体出现亚健康的情况才会出现的，所以建议到中医内科门诊结合望闻问切四诊资料和有关检查综合辨证论治。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
