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怀孕到生孩子长胖导致怎么样才能瘦下来

女 | 20岁 2016-03-10 00:18:44 2人回复来自乐山市

健康咨询描述：怀孕到生孩子长胖导致长胖，怎么样才能瘦下来？？？？？？？？？？？？？

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刘雁雁肥城矿业集团大封社区医院药师擅长: 对妇科疾病，宫颈糜烂，盆腔炎，孕期保健有比较丰富的帮助网友：3843称赞：12

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2016-03-10 09:07:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，你因为怀孕生产导致了肥胖的情况。是可以通过饮食控制和体育锻炼来进行减肥的。
      指导意见：
      你好，如果现在已经断奶的话是可以少量多餐，每餐不要吃得过饱，晚餐少吃。每天进行适当的体育锻炼，说跳绳跑步等，都可以减轻体重，通过饮食控制和体育锻炼是可以达到减肥目的的。

周曰红惠民县人民医院主管护师擅长: 妇产科常见疾病如，月经不调、妇科炎症、孕期常见问题帮助网友：15584称赞：31

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2016-03-10 09:08:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，由于生产后，身体的肌肉会变的松弛，尤其是小腹部的肌肉，如果不注意的话，生产后几个月看起来和怀孕几个月差不多，这个是产后的正常现象，一般产后前半年正常哺乳的妈妈不能进行食物减肥，但是可以通过锻炼减肥
      指导意见：
      比如三个月后可以使用呼啦圈等帮助腹部减肥，然后等宝宝断奶之后，妈妈的食量会随之减少，这个时候也很快会自动瘦下来。

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