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失眠,吃不下东西,心情不好,睡眠质量很差

女 | 21岁 2016-05-09 05:31:37 5人回复 来自

健康咨询描述: 一开始一个人晚上不敢睡,凌晨4、5点才睡,第二天中午12、13点起来,一天只下午3、4点吃一顿饭,差不多持续了一礼拜,后面感情出现一些问题,打击挺大,心情特别不好,开始吃不下东西,一闭上眼睛就想东想西,晚上睡不着持续到第二天早上7、8点才睡,中午10、11点又醒,醒后就睡不着了,基本吃不下能喝点水,这样子3天了,睡眠质量一直不好,以前就不好,经常做梦。

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刘建华
刘建华 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 月经不调、痛经、不孕不育、宫颈癌筛查、宫颈不典型增 帮助网友:6344
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2018-06-19 22:56:42 我要投诉

      你好。睡眠不好,多是由于神经衰弱造成的。而神经衰弱的病因,是由于生活和工作压力,过大导致的。所以,建议你。加强锻炼,增强体质。放松心情,多到外面去参加集体活动。多吃健脑食品:鱼,肉,牛奶,核桃。
      

于慎立
于慎立 医师 擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的 帮助网友:122571称赞:7744
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2016-05-09 09:07:53 我要投诉

      病情分析:
      这位朋友你好,根据你说的情况,可能是肝气不舒,郁而化火引起来的表现,郁火扰心,心神不安,就会造成你说的表现。
      指导意见:
      这种情况可以采取疏肝理气,解郁安神的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间中药进行调理。
      

韩连花
韩连花 四级检验师 擅长: 擅长消化科常见疾病如急慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡, 帮助网友:85751称赞:182
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2016-05-09 09:19:55 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述最近受到打击,失眠吃不下东西,应该去精神紧张压力过大引起的症状。
      指导意见:
      建议你可以口服谷维素,维生素B2,健胃消食片,应该减轻压力,放松心情,保持良好的心态,要从痛苦中走出来,一切事情都会过去的,最好把压抑的情绪释放出来,时间是最好的疗养师。
      
      以上是对“失眠,吃不下东西,心情不好,睡眠质量很差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王玮琦
王玮琦 医师 擅长: 擅长妇科,各种常见妇科疾病,阴道炎,子宫内膜炎,盆 帮助网友:44164称赞:409
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2016-05-10 10:42:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况不知道您平时的时候有没有比较大的工作学习压力等情况。
      指导意见:
      一般有这么大压力可以考虑平时适当进行一下锻炼,多跑跑步的,也可以和朋友进行一下倾诉。
      

杨保卫
杨保卫 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,焦虑障碍,抑郁症,恐惧症,强迫症 帮助网友:7932称赞:3
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2018-06-19 22:47:38 我要投诉

      根据你对于情况和症状的描述来看,这样的情况应该和情绪有很大的关系。一般来说,焦虑的情绪会引发这样状态。建议及早地去当地的医疗机构挂心理健康门诊,做一下系统的检查。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

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生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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