健康咨询描述: 一开始一个人晚上不敢睡,凌晨4、5点才睡,第二天中午12、13点起来,一天只下午3、4点吃一顿饭,差不多持续了一礼拜,后面感情出现一些问题,打击挺大,心情特别不好,开始吃不下东西,一闭上眼睛就想东想西,晚上睡不着持续到第二天早上7、8点才睡,中午10、11点又醒,醒后就睡不着了,基本吃不下能喝点水,这样子3天了,睡眠质量一直不好,以前就不好,经常做梦。
你好。睡眠不好,多是由于神经衰弱造成的。而神经衰弱的病因,是由于生活和工作压力,过大导致的。所以,建议你。加强锻炼,增强体质。放松心情,多到外面去参加集体活动。多吃健脑食品:鱼,肉,牛奶,核桃。
病情分析:
这位朋友你好,根据你说的情况,可能是肝气不舒,郁而化火引起来的表现,郁火扰心,心神不安,就会造成你说的表现。
指导意见:
这种情况可以采取疏肝理气,解郁安神的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间中药进行调理。
病情分析:
根据你的描述最近受到打击,失眠吃不下东西,应该去精神紧张压力过大引起的症状。
指导意见:
建议你可以口服谷维素,维生素B2,健胃消食片,应该减轻压力,放松心情,保持良好的心态,要从痛苦中走出来,一切事情都会过去的,最好把压抑的情绪释放出来,时间是最好的疗养师。
以上是对“失眠,吃不下东西,心情不好,睡眠质量很差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这样的情况不知道您平时的时候有没有比较大的工作学习压力等情况。
指导意见:
一般有这么大压力可以考虑平时适当进行一下锻炼,多跑跑步的,也可以和朋友进行一下倾诉。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线