有问必答网心理健康科 → 总是爱哭,控制不住情绪

总是爱哭,控制不住情绪

女 | 16岁 2016-05-13 23:31:19 2人回复 来自

健康咨询描述: 遇见一些事,控制不住自己的情绪,爱哭、易多想

想得到的帮助: 吃一些什么食物来缓解

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2016-05-13 23:39:23

      病情分析:
      你好:为什么是吃东西来缓解呢?没有什么食物是吃了就可以让人由哭变笑的吧。
      遇见一些自己不喜欢的或不愿接受的事情,自然会不高兴,只是每个人表达不高兴的方式不同,有生气的,有郁闷的,有哭的,有一笑而过的,等等。
      指导意见:
      那情绪是和我们的想法息息相关的,比如我打坏东西了,人家说,真笨,网球可以理解为是说我可爱,我就高兴,如果理解为是批评笑话,就不高兴。对吗?
      也就是说,哭不哭不代表情绪的强烈与否。
      那吃什么呢,除非吃你最喜欢吃的东西,那也不是东西的作用,还是你自己的心理作用。
      想让自己开心些,很简单,就是往好处想,关注事情的积极意义,关注积极的事情,就可以咯。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2016-05-14 05:22:21 我要投诉

      病情分析:
      你的问题,考虑是中医的郁证,也即是现代医学的癔症。考虑是你长期抑郁,引起的压抑,出现的症状。
      指导意见:
      我建议你吃越鞠丸治疗:
      川芎、苍术、香附、栀子(捣碎)、酸枣仁、龙骨、牡蛎、柴胡、白芍、枳实、玄参、生地、百合、生地、石莲子、神曲、柏子仁、焦远志30克。
      你找中医,就用这些加减治疗。
      

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