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睡眠质量不好，怎么办

男 | 15岁 2016-05-14 21:56:47 2人回复来自

健康咨询描述：不容易睡着，不容易睡。,睡到第二天，没劲。
如何促进睡眠？睡觉不做梦好不好？

想得到的帮助：医生

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王医生 医师擅长: 孕产期保健月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆帮助网友：184427称赞：10342

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2016-05-14 22:01:35

      病情分析：
      你好，出现上述的症状主要考虑是神经衰弱的表现引起的主要与；紧张，压力大或惊吓有直接关系的
      指导意见：
      最好增加锻炼提高抵抗力及养成良好的休息习惯，同时可以服用安神补脑液及脑心舒进行调理。避免在睡觉前看有过恐怖及刺激的书刊和电影以免影响睡眠

王云毕节市燕子口卫生院医师擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。帮助网友：51378称赞：2453

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2016-05-14 22:00:51 我要投诉

      病情分析：
      有这个现像，就是有一些气血虚弱的状态。就可以吃一些像归脾丸，四物汤，八珍丸就可以了
      指导意见：
      所以就可以用一些消炎药这些，就可以达到治疗的效果就会好的，对症的进行检查治疗和调理，就可以达到治疗的效果就会好的。