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心理不舒服,心情焦虑

男 | 20岁 2016-07-01 22:58:10 5人回复 来自

健康咨询描述: 和女朋友分手了,,我不想和她在一起了,可是心里老想着她,现在心里总是很慌,感觉睡不着觉,很焦虑,不知道该怎么办?

想得到的帮助: 心理上的开导,安慰一下自己,有什么应对方法

医生回复区

李玉丰
李玉丰 天津海河医院   主治医师 擅长: 普胸方面外科手术治疗如肺良恶性肿瘤、食管良恶性肿瘤 帮助网友:20038称赞:40
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2016-07-01 23:33:22 我要投诉

      病情分析:
      你说的这个情况考虑是和女朋友分手有关系,失恋必然是对精神方面有影响的
      指导意见:
      几乎每个人都会经历失恋,既然你不想和他在一起了,这种事情时间长了都会好
      

崔兵
崔兵 长治市中医研究所附属医院   主治医师 擅长: 高血压病,眩晕病,头痛,面瘫,脑更塞,脑出血,蛛网 帮助网友:14266称赞:63
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2016-07-01 23:12:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的情况看,主要是一个情感问题,如果和女朋友分开了,因为有感情,难免会有所不适舍不得是正常的,如果一点儿都不想看,这才是不正常的,证明就没有感情有感情的人都会,想念以前的一些事情
      指导意见:
      建议,生活就是往前看,选择适合自己的人,向着自己的人生时间会改变一切,如果不想在一起了,选择离开他就是对他最大的尊重,希望你,首先要尊重别人,再考虑自己
      

梁艳
梁艳 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询,家庭关系,亲子教育以及各种神经症如焦 帮助网友:4836称赞:132
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2016-07-01 23:17:02 我要投诉

      病情分析:
      您好,不想和对方在一起了,但是心里还会想着对方,这是很矛盾的心理状态。
      指导意见:
      分手是谁提出来的呢,您目前出现了失恋的焦虑和抑郁状态,有睡眠障碍,这需要至少一两周的时间恢复自己的心理状态,您可以理一理两个人在一起和不在一起的原因和理由,从理性上更好的分析,可能会对消极情绪有所缓解。
      
      以上是对“心理不舒服,心情焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐医生
徐医生 深圳市第二人民医院   医师 擅长: 软组织损伤,骨肿瘤,骨髓炎,骨折 帮助网友:48059称赞:77
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2016-07-01 23:23:54

      病情分析:
      虽然不知道你们分手的原因的什么,但是男子汉大丈夫就应该拿得起放得下。
      指导意见:
      分手之后心里难受在所难免,这个时候建议要多出去走走,多和朋友沟通交流,分散自己的注意力,慢慢会好的。
      

谷印亮
谷印亮 医师 擅长: 颈肩腰腿疼,腰间盘突出 帮助网友:19440称赞:56
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2016-07-01 23:25:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,这情况可能是跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系。
      指导意见:
      建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥。
      

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