健康咨询描述: 上学时烦躁,想好好学习,但心里总有事情,害怕和新同学交流,哎!怎么办?
病情分析:
你好,根据你反应描述的问题,其实很多人和你一样,但是新的同学可能意味着更多机会,更多朋友
指导意见:
你好,建议保持心情舒畅,放松心态,保持乐观,心胸开阔,多积极参加户外运动,不要害怕当心,顺其自然,祝你学习进步
病情分析:
抑郁焦虑症后,脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。是不是你最近在学习上遇到了什么不良的事件。
指导意见:
平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。平时在自己的学习上要尽量的注意给自己制定好计划,可以让自己做到劳逸结合。放松自己。
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