健康咨询描述: 最近感觉情绪很低落,很想找人倾诉,但是谁都不信任,也不知道该怎么说。什么事情都不想做,很不快乐,心里感到很空虚,自卑感越来越强,不知道该怎么办。
病情分析:
你好,这种情况多是心理因素引起的。自己给自己施加太大的心理压力。
指导意见:
建议保持心情愉悦,多与朋友沟通,多去外面散散心,不要给自己太大压力,也可以找心理医师面诊咨询一下。
病情分析:
你好,根据你的情况我觉得你有轻度的抑郁症,需要放松心情
指导意见:
建议你多到户外走走,加强一下体育锻炼,找点自己感兴趣的事去做,有什么事别憋在心里,找朋友或者亲人倾诉,多和亲人朋友沟通,相信自己并不比别人差
病情分析:
你好,对于你现在的心情其实是可以理解的,有时候有些事就是不想告诉任何人,就自己一个人熬着。
指导意见:
这种情况建议你应学会自我调节,可多听听自己喜欢的音乐,多出去走走散散心,多去做自己喜欢且擅长的事,慢慢会调理过来的。祝好。
以上是对“什么事情都不想干,情绪很低落,没有办法调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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