小腿粗，怎样瘦腿呢，有效并快速

女 | 10岁 2016-11-03 19:59:12 2人回复来自

健康咨询描述：为了凑字数，嗯嗯嗯讷讷嗯嗯嗯讷讷恩恩小腿粗

想得到的帮助：怎样瘦小腿

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2020-08-19 22:05:11 我要投诉

目前你十周岁的话，正处于第二青春期的一个启动。所以这个时期如果要想减重，下肢相对来说比较粗壮，那我们以梨型分布为特点，可以采用局部。针灸穴位的按摩进行减重。

何甲书医师擅长: 脑血管病,呼吸高感染,肺炎,皮肤性病,以及外科帮助网友：72841称赞：229

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2016-11-03 20:11:27 我要投诉

      病情分析：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，
      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰