睌上总是要很晚才睡得着

      病情分析：
      你好，据你所述的情况，在学校寄宿，一个人睡，总是很晚才能够睡着，应该没有多大的关系。
      指导意见：
      平时应该多参加体育锻炼，体育活动，多吃水果蔬菜，避免刺激性饮食，避免看有刺激性的书籍，以免影响，睡眠
      

      病情分析：
      你好，对你的心理问题表示理解，以现在情况考虑是对于新环境适应不良，以及恋家的情绪，导致睡眠不安。
      指导意见：
      一个人面对新环境，这是成长过程中，必修的一课，不妨乐观积极对待，注意多参加集体活动，获得情感上的支持，培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，祝你健康快乐。
      

      病情分析：
      你好，首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1来调理
      指导意见：
      建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力
      
      以上是对“睌上总是要很晚才睡得着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你描述的情况在上小学6年级，晚上睡觉不好。这种现象主要是由于要升初中，学习压力太大了引起的。
      指导意见：
      建议你放松心情，保持心情愉快，注意多休息，多找小朋友门一起玩耍。加强营养。适当的运动和锻炼增强体质。或者是让父母多陪陪你。
      

      病情分析：
      可能属于现实，压力比较大或者，环境不太适应，导致影响了睡眠
      指导意见：
      可以在医生的指导下适当的吃一些安神补脑的药物，平时注意多运动并加强营养就可以了