晚上睡觉至少要这个中半才睡得着

      你好，你的情况可能是神经衰弱导致的、这和你平时压力较大有关系，建议你能够暂时放下手中的工作学习、出门旅行、放松心情，睡前不要喝浓茶和咖啡、可以适当的喝温牛奶，必要的时候可以口服安神补脑液或者舒眠胶囊，如果症状没有改善、建议及时到正规医院就诊。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑一般失眠就容易引起的。
      指导意见：
      建议你这种情况可以服用一些治疗失眠的药物，观察看看，如果还不好转，要去医院治疗。

      病情分析：
      你好，发现这个多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？压力大吗？
      指导意见：
      从你描述情况来看考虑神经衰弱可能，失眠症，要具体检查看，可以吃谷维素片和安神补脑液处理，担心的话可以去医院咨询
      以上是对“晚上睡觉至少要这个中半才睡得着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况一般是血虚或气血不足引起的，和你的身体健康状况，饮食习惯，劳累过度有关
      指导意见：
      你好，这种情况建议您加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，注意休息，避免精神紧张，劳累过度，服用中药调理一下

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的叙述，考虑你的睡眠有点不踏实。
      指导意见：
      建议：你的睡眠习惯已经养成，如果想要改变，要慢慢的来。睡觉半梦半醒，可能是你睡前的时候，有思虑得过深的问题。建议睡前，不要思虑一些另自己焦虑的问题，想一些开心的事情进入睡眠，梦里也会，笑的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况一般考虑是由于精神紧张压力大引起的。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，做好心理调节，调理好饮食，晚饭不要吃得过饱，睡前可以听舒缓的音乐，别喝刺激性饮品。