晚上睡眠质量差没有睡意早上一

      病情分析：
      出现这种情况，主要是由焦虑紧张压力过大造成的，这种情况和环境也是有关系的，初步诊断神经衰弱。
      指导意见：
      出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察，平时多吃含维生素多的食物，调理饮食起居都有利于改善的，没有好处的情况下医院观察。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，晚上睡不着，第二天还精神饱满，不想睡，这是
      指导意见：
      大脑在持续的兴奋状态，但，不会一直如此，估计第二，三天，就会头昏脑胀，因为大脑植物神经功能紊乱，需要口服2片安定片，促进睡眠，调整植物神经的兴奋抑制功能

      病情分析：
      你好，建议你别让心思纠缠在消极或者困难的事情上，临睡前听一些放松而又激励人心的音乐。
      指导意见：
      每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
      以上是对“晚上睡眠质量差没有睡意早上一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述晚上睡眠是保证白天一天的活动能够正常进行，而且睡眠能够有利各个器官休息恢复，促进美容，如果不睡觉会严重影响身体的各个机能
      指导意见：
      建议注意休息保证睡眠，夜间避免饮茶和咖啡容易引起兴奋，可以洗个热水澡，睡前喝杯热牛奶等。

      病情分析：
      你好，这是植物神经功能紊乱造成的情况，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。