睡不着觉一年了，看过好多医生，没有好转，

      通过你的描述，如果经常会出现这种情况，考虑可能是由于平时过度紧张焦虑，思虑过多引起的，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

      睡不着觉一年多，大部分的是脑供氧不足，气血虚引起的，口服一些活血通络，营养脑神经，补气血的药物治疗，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些有营养的食物，积极的治疗缓解症状。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累，更年期导致，
      指导意见：
      建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，同时建议做激素六项检查看看
      以上是对“睡不着觉一年了，看过好多医生，没有好转，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有心理因素，疾病因素，精神因素，行为因素等等，建议到医院接受检查，根据自己的病情，对症治疗。
      指导意见：
      在生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以听一些放松身心的催眠音乐，也可以任由头脑去想事情，同时配合药物治疗，通过一段时间的调整，会慢慢恢复正常，希望你积极的配合治疗，早日恢复健康。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。

      病情分析：
      你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，
      指导意见：
      药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳

      病情分析：
      你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差伴随白天头晕
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时