长不高，很自卑有什么方法长高嘛

      病情分析：
      身高的生长发育主要与个人的遗传因素和后天的营养补充有关
      指导意见：
      但是要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当的增加补充钙质和维生素d，促进身体的生长发育
      

      病情分析：
      你好，根据您所描述的情况，身高是受遗传基因的影响较大的。
      指导意见：
      可以通过加强营养，多补充钙质以及加强体育锻炼，多参加户外运动锻炼，可以适当的增加身高。