晚上睡觉的时候脑子老是胡思乱想静不下来导

男 | 14岁 2017-02-10 22:46:38 3人回复来自河源市

健康咨询描述：睡觉老是想一些乱七八糟的事情，睡不着，脑子静不下来，白天听到的一些声音或者音乐晚上睡觉的时候都会在脑子里面死循环，躺1个小时都睡不着。

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2017-02-11 08:26:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个是失眠症，更多是是需要自己去调理，放松心情，睡不着老出去走走，睡前喝杯牛奶，有助于睡眠，听听轻音乐。
      指导意见：
      你好，睡眠不好的情况，可在晚间补充些牛奶的，饮食方面少吃有刺激性的食物，祝身体健康！

侯俊英双鸭山市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症帮助网友：9966称赞：5

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2017-02-11 08:29:53 我要投诉

      病情分析：
      男，14岁，描述睡眠不好，脑子静不下来，白天听到的声音和音乐会在脑海中重复。
      指导意见：
      本例描述不知道出现多长时间了？是学生吗？很多情况不清晰，建议到医院检查或者咨询心理咨询师。

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张宁宁药师擅长: 胃肠疾病,高血压,冠心病,糖尿病等药品应用指导帮助网友：92391称赞：1386

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2017-02-11 08:38:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述建议最好不要想太多，每天睡觉前半小时可以喝一包纯奶的
      指导意见：
      您可以服用安神补心丸进行调理一下的啊，也可以用酸枣仁泡水喝的啊，祝健康
      以上是对“晚上睡觉的时候脑子老是胡思乱想静不下来导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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