健康咨询描述: 本人症状已3个月;1、白天困倦疲惫,但真正去睡觉却也睡不着;2、夜晚失眠,易惊醒,听见任何声响都会心跳加速且久久不能平静;3、经期推迟(从16年3月至今已与以往一样的朋友少来了一次);其实主要是想咨询精神方面的问题,怕长期失眠导致抑郁;夜晚睡觉时窗外、客厅有任何声响都怕是老鼠或者是进贼,有时候一晚上要起身5-6次去确认家里的门窗是否有关好,这段时间只有一次是睡好的,就是我把我们家狗狗的窝挪进房间里听着它的呼吸声才睡得安稳;最近感觉特别缺乏安全感:走路上怕突然冲出个神经病打人、站在一个地方经常幻想是不是往前一步就是悬崖、这种精神极度紧张的状态影响了我的睡眠,白天的工作,对人的情绪,真的蛮纠结人心的,说自己病了却不知道病在哪,说没病自己好像又有些问题,麻烦医生解答一下。
想得到的帮助: 请问医生我这是什么问题,如何才能消除这种状况,或者不让其恶化
病情分析:
你好,你的情况已经考虑是心理疾病了,考虑是焦虑性抑郁,焦虑性失眠还有一些思维强迫的表现,
指导意见:
建议你可以电话咨询我或者预约你们当地的心理医生,根据你的描述比较严重可能需要一段时间的药物治疗比较好的
病情分析:
像你这种情况来说,还是由于过于紧张,或者是压力过大的原因造成的
指导意见:
需要配合心理医生的心理疏导来进行调节,另外,要注意多参加户外活动,增加与外界的交流和沟通
病情分析:
首先由于神经紧张,白天困倦,夜晚失眠,考虑是典型的抑郁症表现
指导意见:
首先应该积极的放松一些心情,适当的增加一些运动和锻炼,保持良好的心态,也可以用一些安神的药物来调理一下
以上是对“神经紧张,白天困倦夜晚失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
平时生活该怎么注意呢?有没有严重到需要药物治疗?
放松心情,自己找乐,多和朋友郊游,多沟通!多运动!
病情分析:
你好,你这种情况应该是一种紧张焦虑的情绪造成的,脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。
指导意见:
患者首先应自信,相信自己的能力,减低自卑感。每增加一分自信,就可使抑郁焦虑程度降低一分,同时也会使自己更自信。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
平时生活方面有没有需要注意的点,因为我性格一向开朗自信,我说我最近这样朋友都说不可能
不妨多做做运动,多和朋友们聊聊天。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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