有问必答网心理健康科 → 面对认识人说话大大咧咧,但总觉得控制不了

面对认识人说话大大咧咧,但总觉得控制不了

女 | 19岁 2017-02-17 07:13:13 12人回复 来自

健康咨询描述: 我见到陌生人或认识的人都爱紧张,在他们面前做什么事都不像平常那样放松,而且好像还有不知道是什么感觉搞得大家都不自然。即使对方不看着自己我也会害怕。在大街上走路也会用余光长时间看着别人,感觉自己好怪啊

医生回复区

王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发 帮助网友:99649
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2017-02-17 07:18:58 我要投诉

      病情分析:
      恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。
      指导意见:
      一般痰迷心窍,遇特定的对象则惊恐不安,恶心脘闷,舌质淡,苔腻,脉滑。豁痰醒神导痰汤加减。
      

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2017-10-02 14:31:06 我要投诉

      你好,从心理症状的描述来分析,考虑是存在自我接纳不足方面的问题,气有所短,寸有所长,我们每一个人都不是完美的存在,接受一个不完美的自己才是真实的自我。所以我们没有必要掩饰自己,或者对自己完美主义要求,平常心去面对,接受自己的不足之处,祝你健康幸福。
      

黄微英
黄微英 药师 擅长: 盆腔炎,阴道炎,子宫肌瘤,感冒,发烧,咳嗽,支气管 帮助网友:38360称赞:3
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2017-02-17 07:14:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,你可能是平时心理压力太大或者太紧张造成的,也有点不自信。
      指导意见:
      建议你平时多和亲戚朋友同学多交流,尽量放松心情,多做自己喜欢做的事情。
      以上是对“面对认识人说话大大咧咧,但总觉得控制不了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-02-17 07:22 ask74992850in 追问

我总是跟认识的人说话,就是不知道为什么控制不了自己感觉和思想,一在他们面前做什么事被他们感觉到了别扭,之后就不常说了,再见面的时候就成了像男女有别那样的了

2017-02-17 07:26医生回答:

你好,可能在你说话或者聊天的时候,没有全身心的投入,尽量放松自己,不要对自己压力太大。要对自己自信一点,不要在意别人的眼光,走自己的路,

尹小群
尹小群 泰和县人民医院   主管护师 擅长: 子宫外孕,宫颈炎,早产儿,流产,先兆流产,产褥感染 帮助网友:17974称赞:18
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2017-02-17 07:15:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述提示,考虑你是因为和他们很陌生所以自己不知道怎么应付自如。
      指导意见:
      这种情况是属于正常现象,随着时间的增长,阅历的增多会慢慢改善,平时注意慢慢学会控制自己的情绪。

2017-02-17 07:56 ask74992850in 追问

我就在陌生人面前走,他不看我我走路就很不自然,心理很紧张,这应该怎么办啊

2017-02-17 12:59医生回答:

建议你走路时抬头挺胸,走自己的路,不要在意别人的想法眼神。

dx56
dx56 其他 擅长: 肺心病,冠心病,高血压病等常见内科疾病的诊断及治疗 帮助网友:47227称赞:291
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2017-02-17 07:16:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,你不要有这样的心理,应该保持良好的心态。多锻炼自己的社交能力。多跟好朋友找话题聊聊天,慢慢的就会提升自己的。
      指导意见:
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询,祝你身体健康生活愉快。

2017-02-17 07:27 ask74992850in 追问

我也不想有这样的心理啊,可就是控制不住,请问有什么可以帮助解决的方式吗

2017-02-17 07:48医生回答:

你好,当你紧张的时候深呼吸,告诉自己没有什么大不了的事,别人能行自己也能行

杨革委
杨革委 医师 擅长: 急腹症,不孕不育,宫颈糜烂,子宫肌瘤,月经不调,各 帮助网友:8948称赞:20
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2017-02-17 07:17:06 我要投诉

      病情分析:
      每个人的思想和脾气都不同,交往人不同,自己多锻炼口才!
      指导意见:
      多读书,努力学习,提高自己的修养,处理好做人,做事的基本原则,一般来说都没有问题的,好好做自己!
      

邓广哲
邓广哲 赤峰松山医院   主治医师 擅长: 银屑病、白癜风、湿疹、性病、过敏性疾病、斑秃、真菌 帮助网友:29090称赞:384
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2017-02-17 07:17:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,这就是性格决定的,平时需要多锻炼。
      指导意见:
      尤其是要大方的表达出自己的心声,多在人多的锻炼自己就好了,不用过分担心的。
      
      以上是对“面对认识人说话大大咧咧,但总觉得控制不了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李秀风
李秀风 阳谷县人民医院   主管护师 擅长: 推算受孕时间,预产期、孕期全程指导与保健,避孕措施 帮助网友:35025称赞:31
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2017-02-17 07:17:46 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,应该考虑,这种情况属于正常人的表现,
      指导意见:
      建议你,经常参加集体活动,可以改变目前这种情况。放松心情,消除你的紧张心里。
      

于信玲
于信玲 通化县二密镇马当卫生院   副主任医师 擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿 帮助网友:110423称赞:2563
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2017-02-17 07:17:54 我要投诉

      病情分析:
      根据您的叙述,您的情况是精神心理上有一定的异常的表现。发病可能与身体素质、心理素质有关、与受到过刺激可能也有关系。
      指导意见:
      可以考虑请中医大夫看看,选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤加减来调理一下身体状态。加强心理素质的培养。经常参加文体活动,经常参加公益性的活动,助人为乐。
      

王巧珍
王巧珍 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 擅长: 附件炎,先兆流产,盆腔炎,子宫肌瘤,产后护理等 帮助网友:29137称赞:38
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2017-02-17 07:19:03 我要投诉

      病情分析:
      你好!看你说的情况,多考虑就是你非常想和其他人交流,和他们做朋友,让大家看重你,但是你缺乏自信,怕自己说错话,所以,会出现这样的情况。
      指导意见:
      建议你平时多学习看书,掌握与人交流的技巧,树立自信心,多与一块的人交流,慢慢就好了。祝你生活愉快!
      

张美华
张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 擅长: 内外妇科常见病,多发病的护理,如糖尿病,高血压,妇 帮助网友:25392称赞:40
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2017-02-17 07:20:50 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况分析可能是紧张引起的的不自然及害怕现象,主要是缺乏锻炼。
      指导意见:
      建议不要紧张,放松心情,多与朋友交流,多参加集体活动,相信自己,认为自己很优秀,振作起来,大胆泼辣,会逐渐好起来。
      

杨雨曼
杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 擅长: 抑郁与焦虑,营养不良,儿童发展心理,青少年情感咨询 帮助网友:18214称赞:1
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2017-10-02 14:33:43 我要投诉

      你好,年轻时个性谨慎敏感的,都会有这样的现象,是正常的。这个是因为你从小到大父母给予你的环境不算太柔和,你就会很在意他们的态度和眼光。走上社会,就会在意别人的眼光。慢慢多和人交往吧,会好的
      

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