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心里焦虑烦躁,学不进去

女 | 18岁 2017-02-18 23:50:55 4人回复 来自汉中市

健康咨询描述: 我现在高三了,前段时间有男生给我表白,但我是要以学业为重的,所以我拒绝了,之后我们有常常晚上一起回家,我越来越觉得他对我的学习有很大的影响,所以我完全拒绝了他。但这两周以来我心里每分每秒都在想这件事,不管干什么都在想,我很烦,也学不进去,但我并不喜欢他,我觉得他影响了我,我好烦脑  我该咋办

想得到的帮助: 心里焦虑烦躁,学不进去

医生回复区

张传华
张传华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 鼻出血病人的心里护理,饮食指导,注意事项。急性喉炎 帮助网友:5164称赞:1
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2017-02-18 23:53:49 我要投诉

      病情分析:
      你好那就尽量避免不和他接触这样眼不见心不烦而且快高考了,学业为主了同时自己内心不要乱。
      指导意见:
      而且要不好好谈谈说这个事情先放放看怎样,等高考结束后再谈这个事情既然这样了必须理智对待。
      

李玉洁
李玉洁 济宁市中医院   医师 擅长: 高血压、心肌梗死、心绞痛、心衰、脑梗死、脑出血、癫 帮助网友:19422称赞:41
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2017-02-18 23:51:10

      病情分析:
      你好,上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的,建议使用健脑补肾丸,谷维素和参芪五味子治疗的
      指导意见:
      晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶,睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下
      

鹿娟
鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎 帮助网友:35563称赞:1118
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2017-02-18 23:54:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的情况主要还是自己心理调节,这个没有药物治疗的
      指导意见:
      既然自己知道以学业为重,何况你也已经拒绝了,建议尽快从这件事情中走出来,好好学习
      
      以上是对“心里焦虑烦躁,学不进去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-02-19 00:12:56 我要投诉

      病情分析:
      咨询者为18岁女生,高三时拒绝了男生的表白,但心里一直在想这事,不知道如何是好?
      指导意见:
      首先你的做法是正确的,学生时代以学习为主。不要烦恼,你可以采取用别的方式来替代这件事。转移注意力。比如去打一场酣畅淋漓的比赛,让自己彻底放下,培养自己的兴趣爱好,让自己充实起来,不要有多余的时间去瞎想。
      

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