腰椎向前滑脱1度弯腰坐腰部两侧肌肉紧漰的
健康咨询描述： 我腰痛已有十年多，痛感一直是酸困，坐着或者是弯腰做家务的时候最严重，去医院做CT，说是腰椎间盘膨出，骨质增生，硬膜囊前缘受压，去年六月份的时候做了射频消融微创手术，术后一个星期之后医生让做腰背肌锻炼，锻炼方法有小燕飞，五点支撑等几种锻炼方法，锻炼了差不多一个月之后，在做五点支撑往下放腰的时候就会有轻微的响声，也感觉到有轻微的酸困，两三天之后就出现这种只能挺直坐不能弯腰坐，只要稍微一弯腰，腰两边就会出现这种拉扯痛的巨痛感。这种痛感持续了一个多月，症状转变，拉扯痛减轻，左侧腰部肌肉紧漰的厉害，腰部僵硬，下地走动之后再坐的时候我感觉腰右侧有一节骨头好像是顶住了，一下也不能动，之后用手揉搓或者膝手跪位的方法持续大约一分钟之后，再坐就没事了，膝手跪位明显感觉到腰部的筋在舒展，这种症状一直持续到现在，只要一活动腰里边就感觉好像是错位了，臀部右上方也有痛感，再坐就感觉腰右侧骨头顶住了，我这种症状能否做锻炼，怎样治疗？前滑脱能做那几种锻炼，我这种症状是锻炼小燕飞引起的吗？谢谢医生解答。
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病情分析：
腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因。
指导意见：
一般可用中医治疗，中药汤剂，针灸，电疗，热疗，贴膏，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
病情分析：
你好，你现在应该是有腰椎间盘突出腰肌劳损引起的，严重的，还有可能会引起疼痛
指导意见：
建议你最好是带他去医院进行检查，平时应该多休息，可以使用一些活血的药物，避免过于劳累。
病情分析：
经过检查显示腰椎滑脱，现在反复疼痛，弯腰及长时间坐位后疼痛，这也需要后期保养及治疗才嫩刚好在，不然你容易诱发疼痛加重
指导意见：
当然如果是保养而言，这平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛期间卧床休息及中医理疗，疼痛缓解，可以按照你诉说的循序渐进加大运动负荷促进恢复
以上是对“腰椎向前滑脱1度弯腰坐腰部两侧肌肉紧漰的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
首先你的诊断是明确的，在有治疗是群群渐进的，临床中医疗单位为了省事情，制作单纯的理疗和自行的锻炼不本人不是赞同的
指导意见：
包括小燕飞和类似5点这些东的锻炼是有作用的，但是不沾同的是没有在复位的前提下，轻症者优惠负的，但是也有用力不当出事情的
专业椎体矫正师复位
根据身体不同情况选用椎体操
椎体操有很多中，小燕飞主要对轻症的后托位有效果，方法剧烈不赞成使用
疾病百科| 骨质增生
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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