健康咨询描述: 医生!我总是失眠到天亮才睡,每天晚上十二点多躺床上,之前失眠听电台就睡着了!现在不知道为什么不管用了,脑海不知道在想什么东西!控制不了
病情分析:
失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
指导意见:
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠,但不能长期用的,以免引起依赖性或是用药效果不好,主要是靠自我调理,检查是否缺钙。
病情分析:
你好考虑是神经衰弱,肾虚,植物神经功能紊乱引起的失眠等,
指导意见:
可以服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗,避免劳累受风寒着凉,适当运动锻炼
病情分析:
你好,根据你的描述,首先说一下,十二点多睡觉,有些晚了,最好是十点上床睡觉,在临睡觉之前听听轻音乐,热水泡泡脚
指导意见:
有条件可以泡个热水澡,放一些玫瑰的精油,有缓解神经紧张的作用,服用谷维素调理紊乱的植物神经功能,平时多注意体育锻炼,来增强体质,临睡觉之前不要吃过多的食物,
以上是对“经常失眠,不知道为什么!总是到天亮才睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线