每天早上4点半醒来睡不着怎么办

女 | 56岁 2017-02-27 10:55:55 3人回复来自长治市

健康咨询描述： 56岁，女。前几天半夜吓了一跳，这几天每天早上4点半就醒了，有时候能再睡1个小时，大部分时间睡不着了就。晚上9点睡是这个点醒，11点睡还是这个点醒，怎么办？

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李贤河北省内丘县人民医院药师擅长: 中医疾病,各种疾病的疾病预防,疾病治疗,疾病保健, 帮助网友：60949称赞：107

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2017-02-27 11:13:24 我要投诉

      病情分析：
      您好，你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,
      指导意见：
      咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.睡前不要太兴奋，不要说太多话

2017-02-27 12:46 ask75479700gq 追问

并没有喝这些兴奋的东西。而且睡眠7小时，对我这个年纪是不是也差不多？

周庆衡水股骨头医院医师擅长: 支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能帮助网友：164780称赞：12361

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2017-02-27 11:15:18 我要投诉

      病情分析：
      上述情况属于植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和精神紧张，受惊吓有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院内科检查，给予口服安神补脑液进行治疗此病的

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鲁兴勇主治医师擅长: 中医内科,急慢性肝炎,胃肠炎,心脑血管疾病的治疗帮助网友：20366称赞：33

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2017-02-27 11:17:29 我要投诉

      病情分析：
      你好！从你所讲的情况来看，只能说是间隙性的失眠现象，虽然与前几天半夜受到了惊吓有关，也与已经习惯的早醒生物钟相关。
      指导意见：
      用中医学的角度讲，则认为多是与心神不宁有关的。建议你可在睡前热水泡泡脚，药物可用中成药安神补脑液来帮助调理试试。
      以上是对“每天早上4点半醒来睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

每天早上4点半醒来睡不着怎么办

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