脑中不断回忆音乐而且无法控制
女 | 15岁 2017-03-04 22:12:49
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健康咨询描述： 我是一名毕业班的学生，因为感觉压力大所以开始尝试听歌缓解压力，可是后来发现效果好像比不听更糟，除了睡觉，我就连吃饭的时候都感觉脑海里在不断回想最近听过的歌曲，上课或者考试时只要稍微一紧张又感觉脑子里在放音乐，这使我无法集中注意力，成绩也开始呈下降的趋势。有没有什么好办法能让我摆脱这种烦人的感觉呢？
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