健康咨询描述: 失眠到现在已经快7年了,那般彻夜难眠的夜晚,让人不堪回首,总是孤单的夜晚,一个人静静的躺着,聆听心跳声,能陪伴自己的只有焦虑和紧张,仿佛死亡已近,曾幻想我可以失去一只手,换来安详的睡眠,但却不能。
想得到的帮助: 失眠怎么治疗,长期失眠怎么办
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你患有长期失眠,并伴有焦虑和紧张情绪
指导意见:
建议您要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,最好到当地医院神经内科,或精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断确诊诊断,对症治疗,请不要擅自服药
病情分析:
你好这个是没什么作用的,考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠等,
指导意见:
可以服用安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,必要时到医院做进一步检查与治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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