主要是入睡困难，翻来覆去睡不着

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，考虑是失眠的情况，与精神压力或是工作劳累有关系
      指导意见：
      建议你还是要注意自己的饮食问题，不要吃比较刺激的食物，还有就是建议你平时睡觉的时候听音乐放松心情，还是可以治好失眠的。

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着等，
      指导意见：
      可以服用谷维素，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，

      病情分析：
      你好，平时有什么躯体疾病吗，除了睡眠不好，有没有不开心，心烦紧张呢？
      指导意见：
      建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静舒适，可以吃点安神补脑液等改善睡眠。
      以上是对“主要是入睡困难，翻来覆去睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，入睡困难考虑与神经官能症有关。还可出现多梦，头胀的表现。
      指导意见：
      建议服用谷维素，罗通定，补脑安神片治疗。平时饮食以清淡食物为主，避免劳累。

      病情分析：
      你好，睡眠问题目前是影响我们最主要的问题，其中以入睡困难，早醒为主。
      指导意见：
      改善的方法主要以睡前习惯的养成，认知行为疗法，以及药物干预同时治疗，才能达到良好的效果。

      病情分析：
      您好，你的情况考虑失眠症，从生活习惯调理慢慢就会好的。
      指导意见：
      建议你平时合理饮食，均衡营养，晚餐少吃。坚持每天早晚锻炼身体，尤其是每天临睡前快走一个小时，对促进睡眠效果很好。

      病情分析：
      根据你的描述、考虑为、失眠、多梦、是心肾不交、肝不守魂、夜间不能入睡、白天没有精神。
      指导意见：
      1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁.舒感理气丸。3、多参加户外活动.
      以上是对“主要是入睡困难，翻来覆去睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      入睡不好应和肝郁气滞，气血虚，心脾不足等引起的，可以适当的休息，饮食的均衡性很重要
      指导意见：
      适当的饮食的保养。多喝汤按时睡眠，吃一些蔬菜水果喝一些酸枣仁汤，柏子仁汤等比较好的。建议适当的用中药归脾丸等

      病情分析：
      你好，根据你的睡眠不好的情况看，有可能是神经衰弱失眠引起的。
      指导意见：
      注意保暖休息放松心情，避免不良生活刺激，加强锻炼身体提高免疫力，可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊调理治疗。

      病情分析：
      你好，睡眠不好可能压力过大造成的，每天喝点红枣水加枸杞水有利于睡眠。
      指导意见：
      睡前用热水泡脚，白天多运动有利于睡眠，睡觉的卧室要安静，少食多餐，保持良好心态。

      病情分析：
      那你主要是入睡困难，嗯，哈欠连天，但是上床以后就不想睡觉了。你有一定程度睡眠障碍。
      指导意见：
      鉴于马上到当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查结果进行治疗的。

      建议你首先做全身的体格检查，还有相关的检查，排除一下器质性疾病，然后失眠问题，如果排除器质性疾病大部分是由情绪引起的，建议你多反思自己，放松心情，改变对事情的认知角度和方式，平和心态，适量运动。

      病情分析：
      你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
      指导意见：
      这种情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，每天放3克来泡水喝，坚持喝一段时间，效果是很不错的，而且没有副作用，平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品。