为什么我控制饮食并适当运动还不瘦？

      病情分析：
      您好，根据您的描述您的描述食量大，体重增多同时身高也在增长，考虑您正处于青春发育期。
      指导意见：
      您好，建议您不要刻意节食减肥。平时多喝水，饮食要注意荤素搭配，少吃油炸累食品，油炸类小零食。祝您生活愉快

      你好，你说的情况我已经基本了解，建议您不要灰心，减肥，最重要的是坚持，坚持运动一两个月，肯定会有很大的改善的，希望我的回答能够帮助到你。

      病情分析：
      你好，不要着急的，减肥是需要慢慢的去坚持的，这样才有效果的
      指导意见：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      以上是对“为什么我控制饮食并适当运动还不瘦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先你不控制好。不吃零食，是不利于减肥的。因为很多时候那些零食都是很多油脂的。你吃一些零食实际上你要花很多运动才可以消耗的。很容易就饮食超标了。
      指导意见：
      还有就是与你现在时间比较短相关的。减肥是要以至少是月来看效果。不要着急。建议你这样做。第一是不要过多关注体重。多关注体型变化。第二是锻炼建议多些无氧运动。第三控制好饮食。继续观察。