想减肥，绝食可以吗?

      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，

      病情分析：
      你好，绝食减肥是很不好的,对身体的伤害是很大的,你不要过于担心，建议运动减肥效果比较好.
      指导意见：
      平时注意控制饮食,养成良好的生活习惯,少食用高脂肪,高蛋白,高糖的食物,注意适当的休息。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制，但是不能绝食。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
      以上是对“想减肥，绝食可以吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      绝食不可以，容易晕厥。可以通过调整饮食结构减肥的呢?。
      指导意见：
      不能吃煎炸食物，不能喝饮料，不能吃油，盐太多。控制零食就会变瘦了。祝你健康