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请问想减肥有什么好方法

女 | 45岁 2017-03-18 14:58:09 2人回复来自

健康咨询描述：现在120斤。身高156..平时应酬比较多。为了减肥每年去美容院减肥当时效果很好。但是只要吃一点就马上反弹。所以一直减肥一直减不下来

想得到的帮助：请问医生怎么样才能减下来

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鞠成科医师擅长: 心理疾病,皮肤科,内科,外科,妇科,儿科临床常见疾帮助网友：53194称赞：273

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2017-03-18 16:29:47 我要投诉

      病情分析：
      充足均衡全面营养，积极适当运动，瑜伽健身操太极拳多种运动方式运动。
      指导意见：
      少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。

程杜伟中山源田骨科医院医师擅长: 哮喘、慢性胃炎、胃痛、胃胀慢性支气管炎帮助网友：3664称赞：20

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2017-03-18 20:11:09 我要投诉

      病情分析：
      减肥是需要勇气和坚持的，减肥没有这么简单更不是说我想减肥，就能成功的，有的药物吃了就瘦不吃就反弹的
      指导意见：
      但是减肥主要是饮食控制和运动的，你自己看电视电视上的美女都是不敢吃太多怕肥的，没有什么好办法就是节食和运动，