健康咨询描述: 每次谈恋爱我一开始很喜欢对方就会敏感觉得对方对我的态度变了,因为觉得自己太容易让对方得到会被不珍惜,我和男友网恋两个月最近见面他对我挺好,但是回去之后聊天就不如以前,还对我发脾气感觉不想和我聊,这样我心里很不安总感觉会失去,早上反反复复的睡了醒让整个人很累。我不知道该怎么办。
病情分析:
你好,根据您提供的信息来看,你现在的症状是你心理因素造成的症状,这个情况主要是你把感情看的过于重要造成的。
指导意见:
你现在的症状可以到医院的心理科做做心理疏导的,不然的话,你以后每次恋爱都会是身心俱疲的。
病情分析:
你好,你这种情况是一种已与焦虑的表现。脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。
指导意见:
平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。同时要增加自己的自信心。
病情分析:
你把心思和精力太投入了,除了对方,你应该把大部分时间留给自己,同时不断提高自己,这样当失去的时候,那就不会太伤心。
指导意见:
禁辛辣凉食物,清淡饮食,规律作息,保持情绪稳定,少熬夜生气,注意个人卫生,均衡饮食。
以上是对“每次谈恋爱但会患得患失然后身心很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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