心理感觉郁闷，无处宣泄
女 | 27岁 2017-03-30 10:11:45
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来自杭州市
健康咨询描述： 最近因为一个要好的同事不在了，加上工作环境越来越差，没有动力去完成工作，家里事情也多，心情很是糟糕，看什么都是不好的。胸中好像有什么东西堵住似的无处宣泄。一点不合心意的事情都觉得是老天对自己的不公，感觉好像被世界遗弃似的，没有人关心我，理解我，却总是要求我，对他们的关心和照顾变成理所当然，只要一松懈，就感觉我犯了好大的错似的，我很痛苦，想要寻求疏导，我知道自己的精神状况不好，但不知道该如何去做！
想得到的帮助： 我希望能有好的方法去疏导坏的心理！
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