健康咨询描述: 肥胖,发胖时间结婚后,打呼噜,经常发困总感觉不够睡的,不爱运动,
病情分析:
你这样的问题肥胖会引起很多的问题。应注意合理的减肥很重要的。可以适当饮食的均衡性,
指导意见:
可以每天运动2-3小时,少吃饭很重要的、可以适当的饮食的保养。适当多吃蔬菜水果比较好的,注意减肥后就可以好的,注意血压血糖
病情分析:
你好,你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
指导意见:
建议你平时多喝白开水,多吃新鲜蔬菜水果,吃饭七八分饱,少吃主食,坚持每天早晚锻炼身体,把体重控制在正常范围。
这样可以瘦下来吗
只要是坚持节食加运动,减肥一定能够成功的。积极的锻炼身体会活血通络,增强身体各个器官的功能。
病情分析:
您好,这样子的话可以注意饮食清淡,可以注意每天运动的,还有可以注意补充复合维生素的食物
指导意见:
这样子的话可以注意饮食清淡的,可以注意不要吃冷辣和油腻食物。可以注意运动的,这样子的话比较好的。
以上是对“肥胖有大肚子,晚上睡觉打呼噜,经常发困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你这是典型的由肥胖引起的呼吸睡眠暂停综合征,它是指每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数(AHI)≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。
指导意见:
建议你积极减轻体重,加强运动,避免烟酒,规律作息,采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,必要时手术治疗。
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