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医生回复区
2017-04-09 18:58:00 我要投诉
病情分析：
像你这个年龄阶段近期要注意同时配合节食和锻炼的方法进行瘦身
指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜水果代替，保证一定强度的锻炼来消耗体内多余的脂肪
2017-04-09 19:01:07 我要投诉
病情分析：
想要减肥，就别吃那么多肉，每天吃菜吃水果，自然而然就瘦了。
指导意见：
再就是，必须节制你的吃零食习惯了，其实做好的减肥，还是节食与运动相结合的！
2017-04-09 19:03:29 我要投诉
病情分析：
根据你说的情况分析，想减肥必须管住嘴，跑开腿才能有效果。
指导意见：
建议饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不喝饮料，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，增加运动量。
以上是对“有点赖想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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