健康咨询描述: 我心里不高兴但是我要别人认为我很开心,很快乐,不和任何人和讲我心里的压抑,有想过死了多好,什么事情都没有了。死了结脱了。我要如何调整?
病情分析:
你目前出现的这种情绪十分的低落不能开心的做事情多是心里压力造成
指导意见:
对于您目前的这种抑郁甚至有时候有轻生的想法首先要有一个自我调整的心态,平时可以多和朋友沟通
病情分析:
你好,请不要这么悲观消极,不要再给自己压力,多寻求家人朋友的支持理解。
指导意见:
妥善处理好相应的生活事件,可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,b多看看心理方面的书籍调理好心态。
病情分析:
你好,你没有表现真实的自己,在生活中戴着假面具来和别人相处,别人不会看到真实的你,而你又不会表现自己,问题得不到诉说和解决。
指导意见:
这个时候是需要真心的,可以和好朋友诉说烦恼,你会得到释放,不会那么压抑,也是排毒的方式,人都会有想死的念想,因为在这个社会生存,确实很累,但是累并快乐着,不能只是想要好的,而不去承受它所不好的东西,年纪还小,以后发展空间很大,现在是要好好学习,真心交朋友,祝您学业有成。
以上是对“我心里不高兴但是我要别人认为我很开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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