每天都睡不好睡不着心情就很烦有时会摔东西睡觉了以后

      对于你的情况考虑，这有可能是由于日常生活中学习生活精神压力大所引起的，但是也不排除是由于你精神压力过大而导致的焦虑症，所以建议你应该及时去医院的精神科进行相关的检查。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，考虑你目前的心理。处在亚健康状态。
      指导意见：
      建议你去心理科就诊，在专科医生指导下做相关心理测试，明确病因，积极治疗，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，适当的减压，有助于缓解这种不良情况的。
      

      病情分析：
      平时在电脑上多看喜剧片。多听欢快的歌曲，心情会好起来。
      指导意见：
      要多运动，每天慢跑半小时，我做自己喜欢的球类运动，这是。非常好的习惯。
      
      以上是对“每天都睡不好睡不着心情就很烦有时会摔东西睡觉了以后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你这些症状有多长时间了，如果睡眠不好，心情也会不好，焦虑，都是有关系的
      指导意见：
      可以吃点抗焦虑药物，改善睡眠，平时养成良好的生活习惯，不能睡觉过晚，多参加体育锻炼，睡前不能喝酒，茶，咖啡，饮料，睡觉热水泡脚，喝一袋牛奶，治疗失眠的药物，不宜长期服用，容易成瘾。