睡眠问题，睡觉一点意识都没有

      您好，
      1.不要吃得太饱（七分饱），多吃鱼类、谷类食物。
      2.别熬夜，晚上10点半上床睡觉，早睡早起。每天午饭后睡40分钟左右。
      3.每天坚持晨练（慢跑、打太极等），多呼吸新鲜空气。
      4.多做一些穴位按摩。每天早晚按摩5次太阳穴，每次3分钟。
      5.食物要低油低盐，多吃西兰花、菠菜等深色蔬菜。
      6.早上起床后，喝一杯温水清肠，室内开窗通风半小时以上。

      您说的情况是不是因为睡眠中不做梦所以没有感觉。不做梦属于是正常的情况，有的人在做梦以后会忘掉。不做梦可以让大脑进入深度睡眠状态，能够放松身体的疲劳缓解精神紧张的情况。

      病情分析：
      你好你说的这种情况考虑有可能还是神经衰弱的原因导致的，这种现象比较多见。
      指导意见：
      建议你最好是在用营养神经的药物治疗，治疗的同时多注意观察，多注意休息，这样慢慢就会好转的。
      以上是对“睡眠问题，睡觉一点意识都没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，正常。睡眠很深的时候就会这样。是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都不记得，说明你的睡眠比较好。