坚持减肥差不多五天了就是不吃饭早上喝酸奶还有粥中午
男 | 17岁 2017-05-06 22:35:33
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来自长沙市
健康咨询描述： 坚持减肥差不多五天了就是不吃饭早上喝酸奶还有粥中午吃那种凉拌海带和香肠酸奶晚上酸奶这样可以瘦吗？
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医生回复区
2017-05-06 22:37:53 我要投诉
病情分析：
你好，这样算是变相节食的情况。建议你是不要继续下去了。时间长了会影响健康的。
指导意见：
适当的主食对健康是很重要的。不要以为减肥就不吃饭之类就可以。饮食要控制整体热量控制结构才好。注意坚持锻炼。不然后面会反弹更厉害。现在也容易引起暴饮暴食的情况。
2017-05-06 22:40:09 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，现在这种食谱，可以减肥，但是要注意，避免出现，低血糖的现象，会影响身体健康，
指导意见：
建议你一定要注意饮食的调理，少吃多餐，细嚼慢咽，每顿饭只剩七成饱，就可以了，再加上体育锻炼，会有好的效果，
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