肥胖我就我就是晚上12点睡觉就是自己太胖了希望你能

      病情分析：
      根据你说的情况分析，熬夜是不会减肥的，减肥应该科学控制饮食，配合运动锻炼才能有效。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品，少食面食，少喝稀饭，不喝啤酒及饮料，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，加大运动量，可以配合荷叶山楂减肥茶。
      

      病情分析：
      你好…首先有一个规律的作息习惯，觉得自己太胖，就要多加运动
      指导意见：
      胖的办法就是少吃，多运动，这个是最健康的减肥方式，也要有规律的作息习惯，内分泌失调也会引起不健康的肥胖
      

      病情分析：
      你好，如果太胖了这种情况需要饮食调节，最重要的是需要锻炼
      指导意见：
      建议每天早上跑步半小时，晚上散散步，多锻炼，不要吃零食，不要吃含脂肪高食物，可以吃些瘦肉
      
      以上是对“肥胖我就我就是晚上12点睡觉就是自己太胖了希望你能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！