做俯卧撑时腹部有种撕裂的疼痛感

男 | 29岁 2017-05-10 01:16:59 1人回复来自

健康咨询描述：很久没有运动了，前天晚上做俯卧撑20个，昨天和今天做俯卧撑的时候就会感觉到腹部有种撕裂的疼痛感，平时不会痛，手按压也不会痛，就是做俯卧撑或者做平板支撑或者是仰卧起坐的时候会感觉到疼痛。不是酸痛，是有点撕裂的痛，请问这正常吗？

想得到的帮助：请问这个是正常的吗？

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2022-11-17 16:12:44 我要投诉

你好根据你的描述，这种情况正常的考虑突进行剧烈体育锻炼引起的肌肉拉伤，建议受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿），不要活动更不要剧烈运动，这几天先不要锻炼了

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