！昨天我腿抽筋，缓过来后

      病情分析：
      根据你的情况出现腿抽筋考虑是有缺乏微量元素或是受凉，有压迫神经引起的
      指导意见：
      你好，现在的情况注意保暖，多喝牛奶，多晒太阳，可以服用高钙片进行治疗，是去医院内科检查
      

      病情分析：
      你的情况考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙
      指导意见：
      建议做一下微量元素检测；日常饮食多吃紫菜，牡蛎，大白菜等，同时服用钙片等
      

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题！根据你的描述，你是有点缺钙造成的腿抽筋。
      指导意见：
      以后注意饮食多吃些含钙量丰富的食物，如：奶类，芝麻酱，海产品，豆类等等，再注意多晒晒太阳，也可以用点钙产品，如：迪巧，乐力，钙尔奇等。如果不放心可以去医院内科就诊。祝你早日康复！
      
      以上是对“！昨天我腿抽筋，缓过来后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！