健康咨询描述: 20岁在校大学生想减肥配合着减肥咖啡然后运动然而效果不明显都坚持10天了
如果有想减肥的话,不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会反弹建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的跑步或健美操等有助于达到减肥的效果减肥的过程,是个坚持的过程!建议坚持住。
病情分析:
你好,减肥本来就不是一朝一夕的事情。饮食控制,运动量的大小都有关系。
指导意见:
要想达到减肥效果,那就坚持下去。饮食清淡,多素少荤。另外运动量要足。祝福你!
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