有问必答网 → 心理健康科 → 跟别人对视总觉得自己眼光不对

跟别人对视总觉得自己眼光不对

女 | 20岁 2017-05-26 22:21:46 2人回复来自太原市

健康咨询描述：跟别人对视总觉得自己眼光不对，会给别人不好的感觉

投诉

其他类似问题

阴炳杰河北长芦大清河盐化集团有限公司医院主管护师擅长: 胚胎停止发育,乳腺增生,先兆流产,前置胎盘,卵巢囊帮助网友：16388称赞：14

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-27 06:50:10 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友很高兴为你解答，根据你的描述考虑你是不自信
      指导意见：
      你的情况主要是不自信多疑，建议你树立自信心，勇敢面对他人，你是最棒的！然后多锻炼自己

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-27 07:02:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况有可能存有对视恐惧，建议平时尽量减减压，不去理会那些想法。
      指导意见：
      多看看社交心理方面的书籍改善自己的社交，眼神尽量放在对方的鼻尖处，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。