看到别人成功总觉得自己不行
女 | 30岁 2018-09-12 09:43:19
2人回复
来自延安市
健康咨询描述： 看到别人成功总觉得自己不行，总爱攀比不舒服。爱猜疑别人，看到别人成功心理一直不舒服特别难受
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医生回复区
2018-09-12 09:44:37 我要投诉
根据上面提供的临床信息，其实人人都有你这样的心理，只是你太在意了。要容许自己身上有一些小缺憾。因为完美的人，完美的事，都是没有的。告诉自己，自己就是一个普通的人。善待自己，心情就会好受一些。
2018-09-12 09:46:11 我要投诉
您好，考虑您这种情况，存在一定的自卑心理另外也有嫉妒的成分，建议你要调整自己的状况，不要强化问题，试着多去转移注意力，放松心情，多去做一些能够让自己积极向上的事情，培养兴趣爱好等都利于您缓解自卑，增强自信。另外，建议您可以认识到，别人的成功并不是表面上那样光鲜亮丽，也是在背后付出了很多努力才获得的，所以建议您通过这样的方式来激励自己，让自己慢慢变得更加强大，有利于情绪的好转！
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