健康咨询描述: 高三学生,做题强迫症,审题总是感觉没有看清,答完题会反复检查,怕做错。浪费了时间,心里弄得很难受。怎么办
病情分析:
您好,根据您的描述考虑您可能患有强迫症,不知您还有其他不适吗?
指导意见:
您好,请问您这种情况多久了?平时压力大吗?建议尽快到精神专科医院检查。
病情分析:
您好,马上要高考了,您此时此刻一定很焦虑,还在做题吗?停下来放松一下自己。
指导意见:
学习是一辈子的事,高考只是阶段性的总结,好与不好都要继续前行,还有3天放松自己,闭目想一想高考过后的计划和打算。
病情分析:
追求完美主义的人多少都有些强迫的症状。平时还好,不会影响什么,考试前的焦虑多少会加重这种行为的出现。
指导意见:
这是一种非常典型的精神交互作用,是指当你注意力集中在某个感觉上的时候,也就是集中在你担心题审错的感觉上,这种感觉会变很过敏,很敏感,从而让你的注意更加集中固定于审题的焦虑上,这样循环交互,变得越来越焦虑的一个过程。我老师的一个患者成功的将这种感觉过敏从无关强迫行为转到对学习的迷恋上,这是个有趣的故事。学生生涯真的不易,考前焦虑的孩子越来越多了,多和父母聊一聊,他们此时的支持是你强有力的后盾。快考试了,注意放松心情,轻装上阵。祝一切顺利。
以上是对“高三学生,做题强迫症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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